lunes, 16 de noviembre de 2009

MY NEW BOOK.....GERI HALLIWELL JUST FOR THE RECORD



Just for the Record is the second autobiography from ex-Spice Girl, dog lover and United Nations Goodwill Ambassador, Geri Halliwell. In If Only Geri charted her "rags to riches" journey from Watford to the point at which she dramatically left the Spice Girls. In this sumptuously illustrated book she candidly explains "what happened next".

Her post Spice Girls life has not, it emerges, been easy. Having buried "Ginger Spice", Geri admits it has been a struggle to shake off her old image and establish herself as solo artist. While she did eventually manage to clock up four No. 1 singles and two Top 10 albums, she was plagued by stalkers and the tabloid press and battled with depression and a serious eating disorder. She confesses to regularly starving herself and to bingeing on a chocolate cake fished out of a rubbish bin. The most unnerving thing about this book is the contrast between the images it contains and some of Halliwell's more painful reminiscences.

The story has a happy ending: with the help of friends George Michael and Robbie Williams, Geri managed to beat her eating disorders. She now advocates eating well and exercising regularly and seems, even with a somewhat flagging musical career, genuinely content with her lot. The prurient will be disappointed to find she only has nice words for ex-lover Chris Evans and her former colleagues. Wannabes everywhere will find this girl still has the power to charm. --Travis Elborough

domingo, 15 de noviembre de 2009

domingo, 8 de noviembre de 2009

sábado, 7 de noviembre de 2009

martes, 3 de noviembre de 2009

sábado, 31 de octubre de 2009

YO CUANDO ERA UN NIÑO

ESTE SOY YO DE CUANDO ERA PEQUEÑO........AHI PODRIA DECIR QUE ESTABA SERIO PORQUE SOLIA ESTAR SIEMPRE SONRIENDO.
CUANDO MAS ME VEO MAS GUAPO ME VEO.

CAMELA.............HAN LUCHADO MUCHO Y CON EL TIEMPO SE HA RECONOCIDO SU EXITO.




CON LO BIEN QUE SE PORTARON CONMIGO SOLO ME QUEDA DESEARLE LO MEJOR.............MUCHO EXITO CHICOS.

CHAYANNE ........LO MEJOR DE LO MEJOR.



BUENA GENTE,EXITOSO CANTANTE...........UNO DE LOS MEJORCITOS QUE CONOCI.



PDT:PROHIBIDO UTILIZAR LAS IMAGENES FUERA DE ESTE BLOG

AMPARO LARRAÑAGA MUY SIMPATICA Y TRABAJADORA



no me extraña que sea una profesional con mucho exito,debido a su carisma,simpatia y todos los adjetivos calificativos.
fue una alegria para mi el poder conocerla.

TE DESEO MUCHO EXITO AMPARO.

EMILIA UNA DE LAS MUJERES MAS GUAPAS QUE HE CONOCIDO

UNA MUJER GUAPISIMA Y SIN LUGAR A DUDA UNA DE LAS VOCES MAS DULCES DEL PANORAMA MUSICAL INTERNACIONAL.

prohibida la utilizacion de estas fotografias fuera de este blog.

viernes, 30 de octubre de 2009

GERI LOVES SPAIN




SIN DUDA A GERI LE ENCANTA ESPAÑA,ADEMAS DE QUE SU MADRE ANA MARIA ES DE HUESCA Y ELLA ES MEDIO ESPAÑOLA.
EN LA FOTO DE ARRIBA TAMBIEN CONOCI A RMEDIOS CERVANTES LA PRESENTADORA DE LA GALA EN LA QUE ACTUO GERI HALLIWELL.

THIS IS GIRL POWER.................

PDT:QUEDA PROHIBIDO EL USO DE ESTAS FOTOS FUERA DE ESTA WEB.

jueves, 29 de octubre de 2009

GRACIAS A LOS QUE LO HICIERON POSIBLE,MI PASO POR LA RADIO.NUNCA OS OLVIDARE.


GRACIAS POR PERMITIME LA COLABORACION DE UN PROGRAMA HACE BASTANTE AÑOS EN UNA DE LAS MEJORES EMISORAS DE RADIO DE ESPAÑA CON LOS MEJORES PROFESIONALES DE LA RADIO.
NO ME OLVIDARE DE VOSOTROS PASEN LOS AÑOS QUE PASEN OS LLEVARE CONMIGO.
FUE UNA EPOCA MARAVILLOSA.

GRACIAS.

pdt:queda prohibida su utilizacion.fotos

SERGIO DALMA UNO DE LOS MEJORES DEL PANORAMA MUSICAL ESPAÑOL

uno de los artistas mas iportantes de todos los tiempos en el panorama musical.

CUANDO CONOCI A ROSARIO Y A LOLITA FLORES



queria hacerle un homenaje al clan flores ya que son un encanto de personas,conoci a lolita y rosario hace unos años y son gente muy amable,entrañables y todos los adjetivos positivos que quieran añadirle.
Han triunfado como artistas,su madre desde luego que fue una de las grandes de españa,y queria dar un pequeño homenaje para que no olviden sus discos canciones que pasaran a la historia y mucho triunfo conseguido por los 2.
Desde aqui quiero mandarle todo mi cariño y la gran contribucion que han realizado al mundo de la musica con millones de discos vendidos a lo largo de sus años.
enhorabuena por todo.
pdt:imagenes realizadas sin animo de lucro economico,meramente para homenajearlas y en absoluto sin animo de ofender su imagen publica,simplemente homenajearlas.
sin duda.queda prohibida la utilizacion de las fotos.

EL DIA QUE CONOCI A GERI......HACE 10 AÑOS


Como os dije,que conoci a geri halliwell hace 10 años,os dejo una de las fotos que tengo de ella.
fue en el 2000.
Conocer a una de las figuras mas importantes del pop britanico,sin duda merecio la pena conocerla.
ademas de vender mas de 55 millones de discos tiene cosechados 13 numeros 1 en inglaterra.
e incluida 7 veces en el guiness de los records.
wannabe fue num 1 en 37 paises,siendo el single mas vendido de la historia por un grupo femenino.
Depende de las visitas que me reporteis seguire poniendo fotos con cantantes.

pdt:he tapado las fotos de las 2 personas porque no son conocidas y porque no tengo su consentimiento para ponerla,la foto de geri la pongo sin animo de lucrarme economicamente y supuesto que ella es un personaje publico,lo hago como homenaje a su persona.queda prohibida la utilizacion de la foto.

lunes, 26 de octubre de 2009

I NEED YOU

sábado, 24 de octubre de 2009

Consejos para el habito de estudio




Diez consejos para ser un buen estudiante


1. No basta con ser inteligente
Hay personas bastante inteligentes que apenas necesitan estudiar, así como otras para quienes estudiar no es lo suyo. Sin embargo lo normal es tener una inteligencia media y por lo tanto los buenos resultados solo se obtienen con una motivación adecuada que facilite el esfuerzo de estudiar. Sin voluntad de estudiar, no hay nada que hacer... y los motivos que se tengan para estudiar son decisivos.

2. Encuentre un motivo para estudiar
Aunque hay muchísimas otras cosas que son más divertidas, estudiar es un deber inaplazable. En los años escolares nos estamos jugando el futuro pues en esta corta época decidimos lo que vamos a ser el resto de la vida.

Se debe tener un motivo para estudiar. Y ese motivo ha de salir de uno mismo. Los premios y los castigos pueden ser eficaces, pero a la larga no son lo decisivo.

3. Adopte su propia técnica de estudio
De algunas personas se dice: "este chico no sabe estudiar". Hay maneras de aprender a hacerlo, muchos libros, páginas web, la ayuda de un profesor, de los padres. Pero en el fondo, todo es sentido común. A estudiar se aprende estudiando y cada quien verá cuáles son los sistemas que le van mejor.

4. Siéntase cómodo y concéntrese
Para estudiar eficientemente se necesita un lugar de estudio tranquilo, donde todo esté a mano, con una silla cómoda y luz suficiente. No se engañe, con música no se puede estudiar: puede dibujar o copiar, pero no memorizar ni concentrarse. No se levante a cada momento y persevere sentado al menos 45 minutos. Luego descanse 5 a 10 para poder continuar.

5. Horario y planeación
También se debe tener un horario. No tiene por qué ser rígido, ha de ser flexible pero lo normal en secundaria es que se gaste entre media hora y una hora para hacer las tareas y tres cuartos o una hora para estudiar. Si entre lunes y viernes no ha dedicado 10 a 12 horas de estudio, el fin de semana hay que recuperar. Deje, si puede, para el fin de semana las tareas que le lleven más tiempo: Una lámina de dibujo, un trabajo para una asignatura. Es una lástima que pase el tiempo haciendo como que está estudiando cuando su cabeza está muy lejos. No sueñe despierto. Aproveche el tiempo y luego, podrá hacer muchas otras actividades.

6. Aprovechar las clases ahorra tiempo
Es una tontería perder el tiempo en clase. Si aprovecha ese rato, tendrá mucho adelantado. Si, por alguna razón, le dejan tiempo libre de estudio, adelante tareas.
Puede que el profesor siga el libro: en ese caso tome notas de lo que dice, de aquello en lo que insiste. Si da apuntes, siga atento y tome nota en todo lo que pueda, con sentido común. Subraye aquello que repita, pues es lo que considera básico.

7. Memorizar pero entendiendo el contenido
En la mayoría de las asignaturas hay que memorizar los contenidos de las lecciones. No intente aprenderse algo que no entiende; por eso es tan importante lo del punto anterior.

Cada persona tiene su propio sistema para fijar en la memoria las lecciones: leerlo en voz alta, repasarlo varias veces e intentar repetirlo sin mirar el texto... lo importante es que tenga en cuenta que no se sabes un tema si no es capaz de explicarlo. Y es muy conveniente que estudie cada día lo explicado en clase. Es mejor aprender un texto corto que enfrentarse a un montón de páginas cuando lleguen las épocas de evaluaciones.

8. Los exámenes: comience por lo más fácil
“Ya estudiaré cuando llegue el examen”… Este es un enorme error. Si estudia cada día, cuando llegue el momento del examen sólo tiene que repasar conocimientos ya adquiridos, recordar lo que ya se sabe. Si lo deja todo para el final, acabará con la cabeza llena de fórmulas, definiciones, fechas, etc. un caos.
Los exámenes son de distintos tipos: hay que preparar cada uno de modo diferente. Auto examinarse da buen resultado.
Duerma bien la noche anterior al examen y ni se le ocurra tomar ninguna pastilla - lo pagará muy caro -. Así evitará el nerviosismo y el cansancio. Lea detenidamente las preguntas antes de lanzarse a responder. Si es posible, responda primero las preguntas más fáciles y deje para el final las que no se sabe bien. Esto es especialmente importante en problemas de matemáticas, física, traducciones... Muchas veces se gasta todo el tiempo de que se dispone en hacer un problema y se deja el resto en blanco.
Antes de entregar el examen revise cuidadosamente las respuestas. No se precipite en entregarlo: use todo el tiempo de que disponga.

9. Ayudas para resolver problemas
Aunque es difícil dar una regla común, en matemáticas, física y química muchas pruebas incluyen problemas: a partir de unos datos tiene que hallar otros, mediante una fórmula o varias.
En primer lugar elija la fórmula adecuada, luego sustituya las variables por los valores que le den (¡Las unidades!) y le quedarán una o varias incógnitas para despejar. Hágalo con sumo cuidado: es muy probable que pidan los resultados exactos, y no bastará con que la solución esté bien planteada.

10. Y lo más importante
Hay un punto del libro Camino, donde se afirma que "Una hora de estudio es una hora de oración": este libro tiene muchos puntos, un capítulo entero, dedicado al aspecto sobrenatural del estudio. Le vendría muy bien considerarlo detenidamente. Ofrezca a Dios su trabajo.

Yo me cuido,yo tomo kefir.

HOLA :
antes de comenzar os queria comentar que yo tomo kefir por voluntad y se que no me va a perjudical supuesto que soy una persona sana,las personas que deseen tomarlo deberian de consultarlo con una persona especializada yo solo os quiero hacer una introduccion para que lo conozcais pero sois vosotros y bajo vuestra responsabilidad los que decidireis tomar una determinada decision,puesto que no soy medico ni puedo recomendar ya que cada persona es un mundo.


¿Qué es el kéfir?

El kéfir es una estructura polisacárida donde conviven en simbiosis diversos microorganismos y que adopta la forma de
gránulos de masa gelatinosa, irregular, color blanca o ligeramente amarillenta, de consistencia elástica y aspecto similar a las flores de coliflor. Su tamaño varía entre pocos milímetros y algunos centímetros de diámetro.

La palabra kéfir significa "bendición" en turco. En el Cáucaso, donde el kéfir se ha consumido corrientemente durante miles
de años (lo utilizaban los antiguos sumerios), la gente vive más de cien años, y mantiene buena salud. De allí que se lo
considere “elixir de salud y larga vida”, siendo su principal virtud la capacidad de regenerar y equilibrar el delicado
ecosistema de nuestra flora intestinal.

Muchos científicos han investigado este fermento maravilloso. En Japón, el profesor Nokimowa dedicó toda su vida a estudiar
el valor del kéfir, que curaba las enfermedades del sistema respiratorio, los desarreglos del estómago, las infecciones
intestinales crónicas, las enfermedades del hígado, la vesícula biliar y los riñones, así como otros padecimientos. Antes
de la Segunda Guerra Mundial, el Dr. Drasek comprobó en Alemania estos resultados, difundiéndolo luego el Dr. Brunwic entre
los médicos naturistas centro-europeos. También el Prof. Menkiw fue un gran investigador de los beneficios de este cultivo
en la longeva población caucásica.

Tradicionalmente los nódulos de kéfir se generaban como consecuencia de cuajar leche fresca en cántaros de madera. Este proceso (el cuajado con rumen de ternero y la posterior elaboración de quesos) era necesario para conservar los excedentes lácteos ante la ausencia de refrigeradores. Luego de cuajar leche durante varios días en el mismo recipiente, se formaban en sus paredes estos gránulos de consistencia gelatinosa. Sumergiéndolos en leche recién ordeñada, los habitantes del Cáucaso comenzaron a obtener una bebida de sabor agradable, benéficos efectos y mejor conservación que la leche fresca: la leche kefirada. A falta de leche, también cultivaban los nódulos de kéfir en agua azucarada.

En síntesis podemos definir al kéfir como una bebida fermentada carbonatada ácida, cuyo sabor se debe a la presencia del benéfico ácido láctico. El kéfir se define como un alimento probiótico, pues aporta microorganismos benéficos para la flora intestinal. El termino probiótico (del griego “para la vida”) se aplica a aquellas sustancias que aportan microorganismos componentes de la flora intestinal y que estimulan el crecimiento y/o la actividad de bacterias de la flora simbiótica, generando un balance microbiológico óptimo en el intestino.
El consumo regular de este cultivo fermentativo es uno de los grandes auxiliares de los intestinos y de la flora benéfica.

Propiedades del kéfir:
Podemos considerar al cultivo del kéfir como un gran auxilio para el organismo, por su efecto: desintoxicante, regenerador de la
flora intestinal benéfica y estimulante de las defensas naturales. Sin embargo no conviene tomar al kéfir como si fuese una
medicina mágica ni de efecto inmediato. Más allá de algunos testimonios de efectos espectaculares, sus beneficios aparecen por el
consumo moderado y persistente.

La principal virtud del kéfir es restablecer la flora intestinal normal, tan importante para una buena digestión y asimilación de
los nutrientes ingeridos. Para comprender este efecto, es bueno ampliar un poco más el tema. Cuando el niño nace, el intestino es
estéril, pero pronto son introducidos microorganismos a través del alimento. En niños que son amamantados, hay gran número de
lactobacilos, generándose así un pH inadecuado para la proliferación de los gérmenes de la putrefacción. En niños alimentados con
biberón, se da una flora mixta, siendo menos prominentes los lactobacilos.

Cuando más tarde se desarrollan los hábitos alimentarios hacia el patrón adulto, la flora cambia, pues la dieta tiene una marcada
influencia sobre la composición relativa de la flora intestinal y fecal. Una alimentación rica en proteína animal produce
putrefacciones intestinales; se altera la flora bacteriana normal, apareciendo una cantidad excesiva de gérmenes de la putrefacción. En el intestino delgado del adulto predominan los lactobacilos, pero en el íleon inferior y el ciego, la flora es fecal. Las bacterias intestinales son fundamentales en la síntesis de las vitaminas B y K, en la conversión de pigmentos y ácidos biliares, en la absorción de nutrientes y en el control de los microorganismos patógenos.

El kéfir transforma la flora intestinal putrefactiva, sustituyéndola por los bacilos lácticos de propiedades antisépticas. También
produce la secreción de una sustancia antipútrida que persiste aún después de la desaparición de los bacilos. Es decir que cambia
la putrefacción (perjudicial para el organismo humano) por la fermentación láctica.

Según investigaciones de la Universidad de La Plata, los microorganismos presentes en el kéfir se ensañan particularmente con la
Escherichia coli, temible bacteria responsable de afecciones como el síndrome urémico hemolítico, que puede tener consecuencias
letales en niños pequeños. Dado que la ingesta de kéfir aumenta la protección contra estas infecciones, se ha comenzado a
introducirlo en la dieta de comedores infantiles.

El kéfir no solo dificulta la pululación de microbios patógenos en el intestino, sino que aporta abundante ácido láctico. Su
acción se extiende hasta el estómago, al cual estimula. Sus efectos se derivan de la acción enzimática y antitóxica que presenta.
El restablecimiento de la flora normal trae consigo una regulación de la función intestinal. En este aspecto es importante el
tiempo de cultivo: el de menos de 24 horas es laxante (se debe tomar por la noche, durante algunas semanas), el de 72 horas es
astringente y el intermedio (48 horas) resulta neutro. El kéfir también provoca una mayor generación intestinal de serotonina,
neurotransmisor de efectos estimulantes.

El kéfir presenta propiedades antivirales, antifúngicas y antibióticas, estimulando el sistema inmunológico. También posee efectos
aperitivos y afrodisíacos. Ha sido utilizado con éxito en enfermedades tales como cálculos renales, hipertrofia prostática,
diabetes, artritismo reumático, infarto de miocardio, esclerosis múltiple, anemia, asma, bronquitis, etc. Está especialmente
indicado en padecimientos del aparato digestivo, tales como úlceras, colitis ulcerosa, intolerancia gástrica, colon irritable,
divertículos, etc.

El kéfir es muy útil en uso externo para patologías dérmicas (acné, eccemas, soriasis, alergias, etc.), dado que es un poderoso
antiséptico que ayuda a curar heridas. Resulta muy efectivo en la prevención y curación de enfermedades producidas por el virus
del herpes. Se sabe que el herpes tipo II participa en la génesis de distintas enfermedades, tales como cáncer, artritis reumática,
patologías renales, trombo-embolias, alergias cutáneas y asmáticas, esquizofrenia, párkinson y diabetes. Además de estimular el
sistema inmunológico, el kéfir estimula otras funciones orgánicas, mejorando el estado de piel y cabello.

Por lo expuesto, el kéfir es altamente recomendable en enfermedades de tipo nervioso, úlceras internas, catarros bronquiales,
esclerosis, infarto cardíaco, problemas de vesícula, hígado y riñones, ictericia, enfermedades del estómago e intestinos, diarreas,
divertículos, estreñimiento, inflamaciones, leucemia, anemia, depresión, dermatitis, soriasis, acné, eccemas...

Su uso continuado produce muy buenos efectos en convalecencia después de graves enfermedades, contribuye a la depuración del organismo, normaliza la presión arterial, estimula el buen ánimo y ayuda en la obesidad. También da buenos resultados en alergias de piel, embarazos y en las molestias femeninas del bajo vientre. Además de ser una bebida que calma la sed, el kéfir de agua es un excelente isotónico en condiciones extremas de calor y esfuerzo físico.

Los nódulos de kéfir pueden cultivarse caseramente en distintos medios y con similares efectos benéficos para el organismo: leche
de semillas, agua, jugo de uva o de otras frutas con alto contenido de azúcar. Cuando se parte de leche, se obtiene una especie de yogurt líquido. Si se usa agua, se logra una bebida similar a una limonada gasificada (el popular kvas de los rusos). Al utilizar
jugo de uvas, se obtiene una bebida muy similar al champagne. Aquí veremos las técnicas de cultivo en agua (el más sencillo de
realizar), en leche de semillas y en jugo de uvas.


El Kéfir se realiza mediante siembra directa de un cultivo con la siguiente composición:
* Lactococus lactis.
* Lactococus cremoris.
* L.biovar diacetylactis.
* Leuconostoc mesenteroides subs. cremoris.
* Lactobacillus plantarum.
* lactobacillus Casei.
* Kluyveromices marxianus var. fragilis ( Torula kéfir)

¿Cómo tomarlo?
El kéfir permite múltiples posibilidades culinarias, desde tomarlo como leche fermentada, el líquido obtenido después de colarlo,
como hacer batidos con hortalizas, frutas, con germen de trigo y miel en el desayuno, hasta elaborar exquisitas cremas de queso.
Para elaborar la crema de queso, debemos dejar la leche fermentada sobre un trapo de sábana puesto sobre un colador con un
recipiente debajo que recoja el suero que se desprende de la leche kefirada. A las 24-36 horas obtendremos sobre el trapo una
crema de kéfir, que con un poco de buen aceite de oliva y sal, será una crema base que puede ser combinada con nueces
(queso de nueces), aguacate, ajo y perejil, finas hierbas, etc.
Recuerda que el Kefir cultivado de 24 horas actua de laxante y de 48 horas o mas sera astringente....

¿Sabías qué el Kefir...?
* Para su elaboración, utilizar leche no tratada con antibióticos, pues frenan y dañan la actividad de las bacterias de los
nódulos.
* Un kéfir suave es algo laxante, un kéfir "fuerte" será un poco astringente.
* Si no se va a consumir en el día conviene guardarlo en la nevera.
* El Kéfir es la leche fermentada más antigua que existe. Su origen se sitúa en las montañas del Cáucaso. Tiene especiales y
valiosísimas propiedades, según lo evidencia la longevidad de los pueblos que lo consumen habitualmente, desde hace miles de años.
* La acción fermentadora de las bacterias y levaduras del Kéfir:
Incrementa el valor biológico de las proteínas de la leche.
* Produce la síntesis de vitaminas del complejo B, siendo una fuente importante de potasio, fósforo, calcio y vitaminas.
* Restablece y equilibra la flora intestinal, siendo un alimento probiótico y previniendo gran número de enfermedades.
* Sintetiza ácido láctico, reduciendo la lactosa y favoreciendo la digestibilidad de la leche.
* El Kéfir de agua tiene unas propiedades con efectos superiores al Kéfir de leche. Se puede tomar en mucha más cantidad
(de 1 a 3 litros al día). Sus gránulos son casi transparentes, sueltos y de un color acaramelado (el color depende el medio,
azúcar y frutos añadidos).

¿Cómo tomarlo?

El kéfir permite múltiples posibilidades culinarias, desde tomarlo como leche fermentada, el líquido obtenido después de colarlo,
como hacer batidos con hortalizas, frutas, con germen de trigo y miel en el desayuno, hasta elaborar exquisitas cremas de queso.
Para elaborar la crema de queso, debemos dejar la leche fermentada sobre un trapo de sábana puesto sobre un colador con un
recipiente debajo que recoja el suero que se desprende de la leche kefirada. A las 24-36 horas obtendremos sobre el trapo una
crema de kéfir, que con un poco de buen aceite de oliva y sal, será una crema base que puede ser combinada con nueces
(queso de nueces), aguacate, ajo y perejil, finas hierbas, etc.

¿Cómo conseguirlo?
Lo habitual es que alguien te lo regale o te lo ofrezca. Sigue el principio de la solidaridad.
El Kéfir no se comercializa (al menos el Kéfir original, ya que sí hay sucedáneos o preparaciones comercializadas)
También lo puedes solicitar a muchas de las redes de consumidores de Kéfir que existen, basta con enviar una carta con el franqueo para que te lo remitan en un sobre por correo. (Busca en Internet en un buscador como google o yahoo)
Cuando lo tengas en tu poder, el Kéfir te crecerá y llegado el momento serás un potencial donante o difusor del probiótico.
Algunas herboristerías, tiendas biológicas o parafarmacias lo tienen, preguntar si lo entregan gratuitamente, si fuese así
perfecto, pero no dejéis que se cambien las reglas de su distribución pagando un precio a estos establecimientos.

miércoles, 21 de octubre de 2009

Having fun

domingo, 18 de octubre de 2009

sábado, 17 de octubre de 2009

giving an award

PLAYING MY FIRST SINGLE AS A SOLO ARTIST




All the dreams comes true...............jajaja

ME SINGING




amazing..............youre gonnna get news about me singing

GERI HELPING IN LONDON

sábado, 10 de octubre de 2009

viernes, 9 de octubre de 2009

domingo, 4 de octubre de 2009

sábado, 3 de octubre de 2009

La lectura


La lectura es uno de los hobbies más conocidos por todos nosotros,si preguntamos a cualquier persona sobre sus aficiones o simplemente a que dedica el tiempo libre,nos responderá leer.....
pero,¿que hay de verdad en la lectura?¿leemos?.
Decir que somos personas que nos enriquecemos con literatura,novelas etc... es sinónimo de ser una persona inteligente o con inquietudes por conocer más allá de nuestras fronteras y embarcarnos a conocer el mundo.
Desde mi punto de vista la lectura nos permite obtener unos conocimientos,descubrir nuevos mundos sin tener que coger un avión y transportarnos incluso a siglos desconocidos por nosotros.
Recomiendo a todos que se animen a la lectura,pueden encontrar libros para todos los gustos.
Ficción,historia,biografías etc...

un saludo.

jueves, 1 de octubre de 2009

miércoles, 30 de septiembre de 2009

BALANCE DE SEPTIEMBRE

Hola:
¿como va todo?,estupendamente seguro.
Entramos en un nuevo mes,dirigiéndonos hacia el invierno y con ganas de abrigarnos un poco y dar un poco de lado al desorden del invierno.
Mi balance del mes de septiembre ha sido muy positivo,vamos que me ha faltado que me tocase la lotería porque las cosas me pueden venir igual pero mejor...........lo dudo mucho,aunque siempre puede venir algún extra y darnos un poco más de alegría.
Aunque ando de tiempo muy justo si que es verdad que me estoy organizando bastante bien,desde que llegué de escocia he estado un poco liado haciendo cosillas pero las cosas han ido aumentando y apenas saco tiempo para poder dedicar mi tiempo a mi blog,aunque siempre intento sacar sobre todo por la noche que es cuando más receptivo y relajado me encuentro.
Nunca pensé que mi cabeza daría tanto de si jeje pero nada es imposible jeje, sobre todo porque he sido un chico que no he podido estar sentado más de 2 horas estudiando y haciendo ejercícios y ahora lo estoy consiguiendo.
La voluntad es un factor muy importante en mi caso,quien quiera sentarse y esperar que le lleguen las cosas me parece muy bien pero yo voy a por todas,no voy a dejar que las cosas surjan por que sí,ya me encargaré yo de favorecer mi éxito.
Espero hacer más vídeos pero como crear mis hilos demasiado tarde pues como que no es plan de ponerse a estas horas con la cámara.
Comprobar ortografíaDe todas formas yo creo que las cosas me están llegando especialmente bien ya que tengo un buen entorno de amistades y gente que quiere para mi lo mejor.
Decidí tirar la ropa vieja a la basura y las cosas han cambiado a mejor,es que cuando las cosas no interesan lo mejor es hacer un pasapalabra,haciendo mutis por el foro y hacer y dejando a cada uno que haga lo que desee.
Me encuentro en una paz interior magnífica,lleno de vitalidad y de hacer muchas cosas,abierto a nuevas posibilidades y nuevos cambios.
Como ya adelanté en agosto,este mes iba a ser muy especial para mí y lo ha sido,sin duda es un antes y un después en mi vida y una de las fechas de las que uno nunca se olvida,una nueva vida y cambios positivos que siempre vienen bien.
La única pega que tengo es que me gustaría leer más,ya que tengo una buena colección de libros que me gustaría leer pero ahora tengo que centrarme un poco más en mis oblaciones.
Saludos y ánimos a todos los que estéis en una época de parón o estéis un poco tristes por el cambio de tiempo que es inevitable.

Nos vemos pronto.

BESOS.
Comprobar ortografía

domingo, 27 de septiembre de 2009

http://www.tomasmartin.miweb.pro/

MI NUEVA WEB LABORAL,ESPERO QUE OS GUSTE

La guerra de la independencia 1808-1814



El ejército francés quiso reinar en españa,lo hizo pero durante poco tiempo ya que debido al general wellington que representaba el anglo-portugues derrotaron al ejercito francés.


Opinión personal:

Yo,bajo mi punto de vista,españa tuvo mucha suerte,el ejército francés por aquellos años tenia mucho poder,si le sumamos el poco aprecio que se tenian entre ellos,comenzando con españa y francia que se unieron de primeras para quedarse con el territorio portugués y francia le dió una lección creando planes ajenos a carlos IV.
Resumiendo,los franceses pecaron de fuertes por entrar en guerra simultanea y de eso se aprovechó españa, y también el ejercito anglo-portugués se unió al español asi que tuvimos muchos puntos a favor,pero desde luego que si no llega a ser por estas 2 causas principales desde luego que la guerra de la independencia no hubiese acabado en 1814 ni fernando VII el deseado hubiese tomado el poder ya que se exilió y cuando finalizó la guerra tomó el poder.

espero que hayais cogido el concepto y espero que os haya servido de ayuda,seguiré creando material de este tipo,es bueno conocer un poco de nuestra historia y no te ha reportado más de 5 min.

un saludo.

2 become 1

sábado, 26 de septiembre de 2009

NUESTRAS METAS NO TIENEN QUE SER SOLO UN SUEÑO


Es de naturaleza el pensar como nos gustaria vivir si tuviesemos la oportunidad de poder elegir como queremos ser o donde queremos llegar.
Para muchos se limitan a ver las cosas con un poco de pesimismo y piensan que son sueños inalcanzables,se quedan en la almohada cuando nos levantamos pero para muchos es más que un
sueño,una realidad y la manera de pensar que aunque uno no se encuentre en un buen momento o incluso estando en un buen momento las cosas pueden mejorar.
A lo largo de mis años de experiencia y de la gente que he conocido,me he encontrado con las 2 caras de la moneda,gente muy ambiciosa en general y gente que se limita a como yo digo a resignarse con lo que tiene.
Tampoco quiero decir que resignarse sea la peor opción,hay personas que no necesitan más,son felices con lo que tienen y no ven el porqué tienen que hacer cosas innecesarias o simplemente perder el tiempo con esas cosas.
cada dia y cada segundo los sueños de muchas personas se van cumpliendo.......la firma de una hipoteca,un buen puesto de trabajo,mejoria en la salud etc....
Para los que necesiten el empujón de que necesitan cambiar su vida o se estan planteando reestructurar su vida o sencillamente hacer unos pequeños cambios para poder mejorar su situación yo desde aqui os quiero a animar a que realiceis todo lo que os apetezca y siempre y cuando os vayais a sentir mejor y os va a reportar un beneficio en general.
Nunca es tarde para hacer todas las cosas que querais hacer,la vida está llena de oportunidades.
A veces nos encontramos con que las cosas nos llegan solas pero no siempre es así,asi que debemos de poner de nuestra parte y esforzarnos al maximo porque cuando haces algun sacrificio y luego llega la hora de recoger lo sembrado es cuando nos damos cuenta de que ha merecido la pena......siempre merece la pena y siempre llega nuestra recompensa,tarde o temprano.
La actitud es una de las cosas que más importancia tienen, para mi,os aseguro que si somos pesimistas muy dificilmente podremos aprovechar muchas de las cosas que nos van pasando,hay que sacarle el lado positivo a todo,aunque a veces nos cueste,debemos de analizar porqué paso esto y cuales fueron las consecuencias.
Aprender de los errores es una de las cosas que debemos de aprender,yo también,jeje.
no podemos martirizarnos por cosas que ya han pasado y que dificilmente podemos cambiar el pasado,pero si que podemos aplicarlo en el futuro,tampoco es bueno vivir del recuerdo,es bonito recordar pero siempre vivir en el presente y disfrutar con nuestra gente del momento.
De nada sirve esperar a que las cosas te lleguen.
No se puede vivir siempre lamentandose ya que siempre hay tiempo para hacer cuanto queramos y mejorar en los aspectos que nosotros queramos.
Al fin y al cabo esta vida es para vivirla y ser feliz,siempre con cabeza e intentando hacer las cosas lo mejor posible.
no dejes para mañana lo que podais hacer hoy,vuestras metas no tienen porque ser solo sueños también se cumplen.

os deseo muchos animos y suerte.

geri despues de abandonar a las spice girls

sábado, 19 de septiembre de 2009

jueves, 17 de septiembre de 2009

LA HISTORIA ,ORIGENES DE NUESTROS ANTEPASADOS.


HOLA.......

Como va todo?pues hoy os quiero hablar de la importancia de conocer nuestra historia,nuestros origenes y nuestros antepasados,ahora que tengo como asignatura historia contemporanea,me permite casi vivir las experiencias de siglos anteriores en un abrir y cerrar de ojos.
es mucha la información que tenemos,gracias a historiadores,hemerotecas y documentos que nos hacen trasladarnos.
temas como la revolución francesa,la guerra civil española, etc.......
hoy os voy a comentar un poco acerca de la vida y el reinado de isabel II.
isabel II que fué reina de españa se casó con francisco de asís,primos,ya que en aquella epoca solian contraer matrimonio entre sus mismas familias, cuando apenas tenia 16 años,pactado por intereses politicos,incluso meses despues del enlace matrimonial ya se creaban los rumores de crisis.
una epoca en la que todos querian un trozo de pastel y se arrimaban a isabel para sacar un propio beneficio.
durante los 25 años de mandato como reina isabel II españa estubo dividida entre los conservadores y los liberales.
cuando isabel pierde el poder isabel se marcha a vivir a parís y su hijo alfonsoXII toma el poder en españa, el cual contrajo matrimonio con su prima maria cristina(hija de la hermana de isabelII).
meses después maria cristina murió de tifus y alfonso XII contrajo matrimonio con maria cristina de hasburgo los cuales tuvieron 3 hijos,uno de ellos el que fué futuro rey de españa alfonsoXII el cual estuvo al mando hasta 1941.

lunes, 14 de septiembre de 2009

VUELTA AL COLE

HOLA A TODOS
que tal,como llevamos septiembre?bien? seguro que sí.
bueno pues como os comenté en post anteriores,adelanté que septiembre seria un mes muy
beneficioso para mi,y desde luego que lo está siendo,además de cursos a distancia que estoy haciendo,me han admitido en la escuela de adultos para el acceso a la universidad ........que
alegria,es una primicia ya que me he enterado que me habian admitido hace unas horas por
una llamada telefonica,pues si,estoy que no quepo en mi de alegria......jeje.
volver a las aulas era lo que necesitaba,hacer cosas diferentes y beneficiosas para mi futuro,ya
que despues de haber estado en muchos trabajos,el mejorar nuestras cualificaciones nos hace
que podamos encontrar un empleo mejor y tal y como estan las cosas lo mejor es que nos
sacrifiquemos un poco,que todo lo que se obtiene del esfuerzo es muy satisfactorio,animo a todos
los que tengan dudas,que hagan cursos de formación,mejoren sus puntos debiles,que incluso
hacer algun curso como informatica,inglés etc... estan muy bien valorados por las empresas,yo
hice uno de secretariado hace unos años y cuanto mas preparados estemos,mas posibilidades tendremos de exito.
agradecer a todos los que han echo posible que haya podido ser seleccionado ya que estaba muy complicado,ya que en tiempos de crisis cuando el trabajo escasea,aumenta la formación,yo ya me encargaré de poner mi voluntad y mi empeño para superar el acceso.
la foto que veis arriba ha sido de esta mañana,que yo no soy de los que ponen fotos antiguas,cualquiera diria que tengo 25 años,estoy como uno de 15 jeje.
bueno pues mucho animo para los que estén pasando una mala racha que todo pasa,pensad positivo,yo he estado leyendo libros muy interesantes y me han ayudado mucho para levantarme el animo y hacerme ver que la vida es muy interesante,que somos nosotros con nuestra actitud y nuestros pensamientos los que hacemos por estar bien y encontrarnos bien,si que a veces cuando llevamos una mala racha tenemos un animo un poco decaido pero como siempre digo de este refrán.....no hay mal que 100 años dure ni cuerpo que lo resista.
despues de la tormenta siempre llega la calma,y el rio vuelve a su cauce.
la constancia y el esfuerzo es la clave del exito.
yo siempre he sido descrito por mi circulo cercano de amigos y familiares como un chico con suerte,nunca he buscado las cosas o casi nunca y sin esfuerzo las he conseguido por x motivos pero las cosas no siempre son así,no siempre tenemos el factor suerte en tu favor,asi que si hasta ahora las cosas te han llegado por arte de magia,valora el triunfo que obtuviste pero ahora es cuando tienes que esforzarte para lograr tu objetivo.
marcarse un objetivo está muy bien,yo este año no me he marcado ya que sabia que iba a ser muy agetreado cuando decidi abandonar españa,pero ahora que voy a estar en españa por una buena temporada me mararé un objetivo..........real,por supuesto.
para la persona que quiera disfrutar de libros de autoayuda,que para nada son libros para locos ni mucho menos,si que te ayudan bastante a tomar las riendas de tu vida y a ver las cosas con mas claridad.
-jorge bucay es un escritor magnifico,el cual para iniciados y personas que no quieran leer muy de seguido o libros muy grandes,tienes CUENTOS PARA PENSAR,cuentos con una moraleja bien clara historias cortas y sabias.
luego tienes EL ALQUIMISTA un libro muy bonito,una aventura magica que te enganchará desde el primer momento.
para gente mas avanzada tienes EL PODER DEL AHORA es super importante para poder saborear el presente.
imagino que muchos conocereis estos tipos de libros,os prometo que os haré un hilo con libros interesantes,peliculas interesantes..........hagamos la cabeza pensar y darle un poco de trabajo,ahora que el tiempo empieza a cambiar y vamos a pasar mas tiempo en casa,disfrutar de un libro o de una peli no tiene precio.
bueno os mando un saludo,mas que nada queria compartir mi alegria y agradecer a los que me mandan energia positiva para que las cosas me sigan veniendo bien.

BESOS.

domingo, 13 de septiembre de 2009

miércoles, 9 de septiembre de 2009

DISFRUTAD DE ESTA MAGNIFICA CANCION

LA NATURALEZA



hoy quieros hablarle de las cosas que no somos capaces de apreciar,
perseguidos por el estrés y las prisas,no podemos ver lo esencial,
la naturaleza.
os aconsejo un pequeño ejercicio cuando vayais andando por la calle,
mirar el color de las flores,el sonido de los pajaros,respirar profundamente,
observar la naturaleza que tenemos alrededor nuestro,el sonido del agua
cuando nos lavamos las manos,cuando estamos en la ducha,el despertar
con los pajaros,esos bonitos colores que nos da la naturaleza,el sol en nuestra
piel,cosas tan esenciales en nuestra vida que no nos permiten saborearla,un
placer al alcance de todos,poner los 5 sentidos.
el viento soplando y rozando nuestra piel.

domingo, 6 de septiembre de 2009

PASATE A SIMYO COMO YO HE ECHO


Felicidades,

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UN SALUDO...........AH Y TENEMOS 10MINUTOS DIARIOS DE SIMYO A SIMYO GRATIS ASI QUE NO TENDRÁS EXCUSA PARA NO LLAMARME.

XAO

geri en ibiza

viernes, 4 de septiembre de 2009

POR UNA ALIMENTACION SANA


hoy os quiero hablar de la alimentación sana,aunque todos conocemos
de sobra que tenemos que comer para poder alimentarnos bien y que
nuestro cuuerpo fuencione al 100%,a veces creo que se nos olvida,o
sino...........
¿porque has cenado tan copiosamente? era la ultima cena no jeje....
cuantas veces me lo habré dicho yo,bueno solo hoy ohh,he comido
poco,necesitaba comer un poco mas esta noche,no podre dormir con
el estomago asi jeje..........esos trucos lo sabemos todos.

tampoco es recomendable irse a la cama con el estomago vacio,es un
error,nuestro cuerpo necesita alimentos para un funcionamiento optimo
si que es verdad es que debemos evitar las cenas copiosas,y hacer
una cena bastante ligerita,la cual podria contener,verduras y pescado
o alguna sopa acompañado de un yogur .......en fin hay muchas variedades
tenemos el pollo que es ligero,verdura,tortilla francesa,fruta,pescado....
evitar las calorias escondidas como la coca cola,cerveza,vino......
no hace falta ponerse a dieta para alimentarse bien,yo personalmente
no creo en las dietas,no creo que las personas esten echas para hacer
una dieta,si que es verdad que podemos corregir los malos habitos que
tenemos que hacen que entremos en un ligero sobrepeso o colesterol
etc...
a todos nos gustan los dulces,el pan,los bocadillos etc...
pero hay que ser moderados y comer un poco de cada cosa en unas
cantidades que esten dentro de la normalidad.

a lo largo de mi vida,he conocido a mucha gente de las cuales aun
no siguen entendiendo porque estan obesas o tienen un peso razonable,
no tienen una alimentacion sana,incluyen muchos fritos y dulces,tambien
nosotros conocemos el tipo de actividad que realicemos,una persona que
tenga una actividad alta no es lo mismo que una persona sedentaria.
nosotros conocemos muy bien nuestro propio cuerpo y sabemos lo que
no estamos haciendo bien.
hay muchas variedades de frutas y verduras,diferentes formas de preparación
ensaladas,plancha,cocida etc...........
nos solemos cansar de la verdura porque acabamos comiendo las mismas y
nos cansamos,hay muchos saltedos de verduras que haciendose con poco
aceite tienen un sabor esquisito.......se puede disfrutar de las comidas sin
grasas y estan riquisimas,teniendo una buena presentacion.
hablo en base a mi experiencia,no soy medico,para cualquier duda siempre
hay que ponerse en manos de profesionales,por supuesto.
yo desde que perdí 25kg hace unos 10 años,y tuve la oportunidad de recuperar
mi figura he intentado mantenerme,como siempre pasa,hay momentos de
debilidad que nos cuesta ponermos en marcha con las dietas y con la alimentacion
sana,pero es gratificante cuando nos proponemos una meta y la conseguimos,poco
a poco,cada persona a su ritmo,no hace falta correr ni mucho menos,poniendo
un poco de voluntad,no hace falta bajar peso para comer bien,se puede estar delgado/a
y tener una mala alimentacion,pero si que debemos de corregir nuestros malos habitos.
para los que sean reacios a realizar dieta,cuando vayan a su medico de cabecera pidan
consejos a su doctor y ellos estaran encantados de brindarles ese empujon que les falta y
sobre todo,para romper los malos habitos de despues de las vacaciones.
ya saben,coman sano..........5 al dia de frutas y verduras
una alimentación sana es muy importante tanto para nuestro estado fisico como
psiquico.
y recuerden que la salud de los 30,se cuida a los 20.
somos lo que comemos.

besos.

miércoles, 2 de septiembre de 2009

martes, 1 de septiembre de 2009

sindrome post vacacional



aunque hay crisis en españa,o eso es lo que dicen los expertos
en economia,todos los que hemos tenido un trabajo intenso durante
el año,pues ha llegado el momento de tomar unas pequeñas vacaciones
siempre y cuando sean remuneradas jeje.esas son las buenas.

bueno pues yo quiero centrarme un poco en el sindrome post-vacacional
escusa de muchos y mal de otros,asi es,se sufre,muchos en silencio
y otros en manifesto.
como los niños,vuelta al cole,pues si,llega el momento de volver al
curro y volver a retomar nuestras costumbres,que sobre todo nuestro
cuerpo nos pide a gritos.tener un equilibrio en comidas,horas de sueño
etc...
es normal cuando en vaciones dormimos mas,o menos,las comidas,digamos
que llevamos un poco de desorden y nos toca volver a nuestra vida diaria.

llegamos al trabajo y seguimos pensando en lo que hemos estado haciendo
la ultima semana,madrugar cuesta y centrarse en el trabajo cuesta mas.
aun seguimos llevando el bañador puesto,las chanclas y la toalla.

para todos aquellos que vayais con un poco de sindrome,animaros a ver
las cosas por otro lado.

necesitamos pagar las facturas,un equilibrio para nuestro cuerpo,sin
el trabajo de todo el año las vacaciones no sirven,sino,recuerdas cuando
estuviste en paro y no sabias que hacer durante dias?????????

a caso no es peor estar en casa encerrado ya que vuestros amigos tambien
hacen vida laboral.

hay muchas razones por las que debemos de dar gracias por volver a nuestra
rutina.
los 1eros dias se hacen un poco pesados,la gente preguntando,no llegamos
a tiempo en el trabajo,todo va super despacio,pero despues de unos dias,
seremos los mismos,hemos aprobechado nuestras vacaciones merecidas y ahora
tenemos la capacidad de volver a nuestra vida normal sin ningun problema,
ademas siempre queda pensar en las proximas,ir mirando destinos e ir
creandonos los proximos destinos de vacaciones.

en resumidas cuentas,tenemos las mismas,si actuamos en una buena actitud
al menos no pasaremos un mal trago,porque la realidad es la misma,somos
nosotros los que nos tomamos las cosas de distinta forma.

venga nos vemos pronto.

xao.

sábado, 29 de agosto de 2009

viernes, 28 de agosto de 2009

NO ME OLIVIDO DE VOSOTROS



hola,como va ese verano?
pues aqui me habeis pillado,echandome una siesta mientras preparo
nuevo material para mi blog,sin duda,septiembre va a ser un mes muy
importante en mi vida,con lo que en mi blog también,nuevos temas,
nuevas fotografias....y muchas cosas mas que estoy preparando para ti.
este mes ha sido un poco agetreado con lo que he tenido poco tiempo para
colaborar en mi blog,muy a mi pesar.
pero ya sabemos que el verano es la epoca de la luz,salir mas,mas actividad
etc...
  • no pierdas de vista mi blog porque en cualquier momento te puedes sorprender
besos

lunes, 17 de agosto de 2009

LA IMPORTANCIA DEL MAQUILLAJE EN NUESTRAS VIDAS



hoy os quiero hablar de lo importante que es el maquillaje en nuestras vidas,mucha gente lo utiliza para ser otra persona diferente,otros para resaltar nuestro rostro,especialmente las zonas
que mas nos gustan y por decirlo de alguna manera explotar nuestra belleza o otros para cubrir imperfecciones,granitos ect....
pero lo que tienen todas en comun es querer resaltar nuestra belleza,sentirnos guapos y que nos vean un rostro bonito.
no hace falta ser una persona bella para poder utilizar maquillaje,todos y todas lo pueden utilizar,el maquillaje tambien es una fuente de expresión,como la ropa y el calzado,hay muchas maneras de demostrar como nos sentimos y como queremos que los demas nos vean.
para muchas mujeres el maquillaje es imprescindible,mucha gente lo 1ero que hacen por la mañana es maquillarse e ir retoncandose durante el dia,para mantenernos monos hasta llegar a casa de nuestra jornada diaria.
errores del maquillaje:
1-el maquillaje no es perjudicial para nuestra piel,antes de introducirme en este mundo del maquillaje,yo fui el 1ero que pensó que dañaria nuestra piel y estaba totalmente confunido,siempre que utilizemos un buen maquillaje,refiriendome a una de nuestras marcas de confianza y nuestra piel acepte el producto pues ese será nuestro maquillaje.
es muy importante limpiar y retirar el maquillaje todos los dias,eso hará que nuestra piel quede limpia y no vaya acumulando restos lo cual nos evitará que se puedan formar espinillas,granitos etc....
2-saber identificar el tipo de maquillaje para nuestra edad y piel.
afortunadamente el mercado cada vez es mas amplio y nos permite ver cada dia productos nuevos y mejorados,debemos identificar nuestro tipo de piel,nuestro estado de la piel(a nivel de imperfecciones) y nuestra edad.
normalmente una persona con mayor edad necesita un maquillaje mas cubriente,una piel grasa un maquillaje mas ligero etc....
3-identificar nuestras necesitdades.
¿que queremos?
cambiarnos,mejorarnos un poquito,maquillaje de dia,noche etc....
hay muchas maneras de maquillarse,dependiendo de el tiempo,la estación del año y el acontecimiento que tengamos,no podemos ir muy maquillados/as de dia ya que en vez de hacernos mas atractivos/as quizas pueda empeorar las cosas.
siempre hay que coger un tono igual a nuestra piel o uno superior,pero no podemos pasar e una piel blanca a un moreno oscuro,ya que nos mostrará un color artificial y en muchos casos se nos irá callendo sobre todo la zona T de la cara.
elegir maquillaje a corde a nuestro rostro.

4-los hombres tambien nos maquillamos,por mi experiencia veo que cada vez los hombres nos maquillamos mas,independientemente de nuestra orientación,raza etc..
los maquilladores miramos el maquillaje como la forma de estar guapos,todo los demas nos sobra.
un maquillaje masculino incluye una base ligera de maquillaje y un poquito de mascara de pestañas,eso seria lo basico ya podriamos ir añadiendo en funcion a lo que nosotros tengamos que hacer ese dia si ir mas cargados o menos,entrevistas,reuniones etc...
pero sobre todo tiene que ser un maquillaje natural,del mismo tono.

5-no hace falta ser millonario para maquillarse,actualmente tenemos en el mercado una variedad de productos asequibles para todo tipo de bolsillos,aunque si que soy partidario de que al menos la base de maquillaje sea buena,ya que es la que irá distribuida por todo el rostro.
en esta caso lo cara sale mas barato que lo barato.
un producto al ser mas caro va mas concentrado lo que nos permite que no utilizemos tanto como con los otros productos mas economicos,la mascara dura mucho,las sombras etc....
incluso podemos ir comprando y renovando cada mes ir introduciendo algun producto nuevo.

consejos:

1 limpiar la piel
2 hidratar la piel antes de maquillar
3 correcciones
4 base de maquillaje
5 maquillar

debemos de utilizar al menos estos puntos a la hora de maquillarnos,actualmente hay mas pasos pero digamos que es la base de el maquillaje.
por supuesto hay que fijar el maquillaje con polvos,lo cual nos ayudara y facilitara a que nuestro maquillaje sea mas duradero.
es muy importante utilizar polvos,aconsejable que el tono sea del mismo color que la base de maquillaje,ya que nuestra funcion en este caso sea la de fijación.

espero hacer un tutorial en unos meses para ir dando consejos a cerca de los productos,ya que hay mucha variedad y haceros una sesión de maquillaje para que veais lo facil que es estar guapo y guapas.

un saludo.

martes, 4 de agosto de 2009

yo soy de ciao,opino y gano dinero y tu a que esperas,apuntate en el recuadro a mano derecha y haz como yo.

aqui me podeis encontrar

http://www.ciao.es/Greatest_Hits_Spice_Girls__Opinion_1686507

aqui

http://www.ciao.es/Clinique_Dramatically_Different_Moisturizing_Gel__Opinion_1686452

y en muchos mas,si a ti te gustó ver la opinion de alguien antes de comprar un producto,porque no lo haces tu por ellos y encima te dan dinero.

domingo, 2 de agosto de 2009

CUIDARSE LA PIEL



ES MUY IMPORTANTE EL CUIDARSE LA PIEL DIA A DIA,NO NOS QUITA MAS DE 5 MIN Y LOS BENEFICIOS SON RAPIDOS DE COMPROBAR,EL TABACO,EL ALCOHOL ACCELERAN EL PROCESO DE ENVEJICIMIENTO,DEBERIAMOS TODOS DE SER CONSCIENTES PARA TENER UN ATRACTIVO Y UNA PIEL MAS SUAVE,Y POR ULTIMO OS ACONSEJO QUE UTILICEIS PROTECCION PARA TOMAR EL SOL,INDEPENDIENTEMENTE DE LAS HORAS Y DEL TIEMPO QUE HAGA,EL SOL LLEGA INLUSO LOS DIAS NUBOSOS,NO OLVIDEMOS QUE EL SOL EN LA PLAYA ES EXYTEMADAMENTE PELIGROSO YA QUE HACE DE ESPEJO ENTRE EL AGUA DE LA PLAYA Y ASI ACCELERA SU FUNCION.
BEBER MUCHA AGUA ES SUPER IMPORTANTE PARA EVITAR DESHIDRATACION,PENSAD QUE CON LAS ALTAS TEMPERATURAS,UNA MALA ALIMENTACION Y FALTA DE AGUA,ABRIMOS UNA VIA PARA EL GOLPE DE CALOR O INSOLACIÓN.
LOS NIÑOS Y LAS PERSONAS MAYORES SON LOS MAS PROPENSOS PERO EL OTRO GURPO TAMPOCO QUEDA LIBRE.
ADEMAS BEBER AGUA NOS HACE MAS ATRACTIVOS,YA QUE CONSEGUIMOS UNA PIEL SUAVE E HIDRATADA.

ESPERO QUE PASEIS UN BUEN VERANITO Y NOS VEMOS MUY PRONTO,ADEMAS FALTAN LAS FOTOS DEL CUMPLE.
YA OS CONTARÉ.

COLA DE CABALLO



espero que os guste mi hilo,la cola de caballo tiene muchas propiedades para nosotros pero tambien tiene contraindicaciones,asi que si decides tomarla contacte con su medico.

un saludo.

domingo, 26 de julio de 2009

el dia que conoci a geri halliwell




el dia que conoci a geri halliwell,lo recuerdo como si fuera ayer,ella venia de londres de su 1er aparicion en londres en solitario y vino a españa como solista,nadie pudimos reconocerla despues de su perdida de peso despues de dejar a las spice girls,espero que encuentre las fotos con todos los cantantes y pasarlos de mi etapa colaborando en una de las principales emisoras de radio en españa,la cual me permitio colaborar y conocer a muchos cantantes.

sábado, 25 de julio de 2009

pocos dias para mis 25

bueno pues hoy he comprado mi tarta,mejor dixo mi madre la ha comprado ya que ella me la compra todos los años,mañana tengo comida con toda mi familia asi que lo pasaremos bien.
madre mia ya casi 25,bueno es buen momento para comenzar una buena etapa en mi vida,muy ilusionado con todos los proyectos que tengo en mente,los 24 han sido muy locos,espero que mis 25 me sean mas centrados,que ya me toca jeje.
asi que voy a ver si me preparo para las oposiciones de celador y asi poder mejorar mi situacion laboral,espero que todo salga como lo tengo pensado,ya os ire dando noticias,conforme las cosas vayan pasando.
tenia otro post para el tema del aeropuerto pero mas o menos es una ampliacion de la parte 1 del aeropuerto,muchas reflexiones,una nueva etapa en mi vida y muchas cosas nuevas otras menos nuevas pero con mucha ilusion.
ahora a disfrutar de la vida pensando en el futuro,que aun tengo tiempo de tomar las riendas y de ser quien yo quiera.
estoy un poco a dieta asi que mañana me toca reccortarme un poco en la comida,y no repetir tarta,que por cierto tenia muy buena pinta la tarta ejej.ya os contaré,es de nata y chocolate,aunque a mi madre le gusta de merengue como es mi cumple yo he elegido jeje,de todas formas el mes que viene tengo el cumple de mi hermano y mi madre........mas tortada jeje.

domingo, 19 de julio de 2009

MIS 14H DE AEROPUERTO



Ya se me ha acabado el billete,estos meses han sido muy intensos,muchas emociones juntas,idas y venidas,sacando lo bueno de esto,en general ha sido una experiencia maravillosa,he aprendido mucho en estos dias,tambien a lo largo del camino y viviendo fuera es cuando uno realmente se da cuenta de la gente que esta ahi,los que me importan,los que no,os que estaran y los que nunca estaran,me quedan 14h de estar en el aeropuerto,esto va a ser una odisea,esto va a dar para mucho,resumiendo un poco como ha sido podria decir que es como montar en una montaña rusa,muchas subidas y bajadas,vine muy ilusionado a escocia,interesado en lo desconocido,con muchas ilusiones puestas en poder hacer cosas diferentes y empezar una nueva vida,yo siempre he sido consciente de cuando las cosas empiezan y terminan,nunca cerraré las puertas a reino unido,pero si que puede decir que no volvere a vivir en escocia,conocer gente diferente,lo que si que he sacado en claro es que no quiero ser un perdedor,y seguir hasta los 60,sirviendo mesas o haciendo camas,no quiero ser un perdedor como mucha de la gente que se conforma con esos tipos de trabajos,por supuesto que lo volveria hacer,pero hay que luchar un poco por mejorar un poco nuestra calidad de vida,no puede uno resignarse y dejar el tiempo pasar,quizas lo que voy a echar mucho de menos es el echo de no tener el coche pero imagino que me acostumbraré,si que es verdad que el coche te da mucha libertad,no hace falta que diga que aunque no viva abroad,seguire manteniendo la llama de este blog,mientras mis visitas sigan aumentando por supuesto,las verdaderas razones,digamos 100% no las puedo decir porque hay muchas cosas que no se pueden decir por respeto a gente involucrada,imagino que todos nos guardamos un as debajo de la manga.
Que gusto volver a españa en medio del veranito y a pocos minutos de la playa,jeje,me pegaré un chapuzon por vosotros,espero disfrutar de este tiempo en españa que con tantas ganas vuelvo,aunque no voy a cerrar las puertas de poder volver al reino unido,no hasta por lo menos en un par de años,ahora mis prioridades son otras,lo bueno de irse por voluntad es que se puede volver por la voluntad de uno,sentirme libre es una de las cosas que mas valoro ahoramismo y hacer lo que me apetezca,no sentirme obligado a nada que no quiera,por supuesto que he dado con mucha gentuza,tambien con muy buena gente pero con gente que nada mas que se han acercado para poder sacar cosas a cambio o meramente por interes.
no tener que preocuparme de tener que pagar el alquilery que nadie sepa cunado entro y cuando salgo,me quedan 12 horas para volver a casa,tengo muchas ganas sobre todo despues de estos meses tan intensos,no hay mal que 100 años dure ni cuerpo que lo resista,ahora es cuando voy a ponerme mis objetivos,ya que a 1eros de año no me marque ningunos por el tema de que al irme fuera no sabia como iban a salir las cosas,espero poder examinarme en septiembre en la escuela de idiomas y poder pasar de curso,mejorar mi ingles es algo que seguiré haciendo porque al fin y al cabo nunca se sabe cuando uno puede volver a uk.
he tirado mucho tiempo y ahora a mis casi 25 años,que ya no soy un adolescente es cuando necesito tomarme las cosas con mas calma.
a las 10 viene mi hermano,que espero que venga con mi perro que tengo muchas ganas de verlo,quizas dentro de unos meses pueda contar las cosas tal y como pasaron,volver a casa siempre es algo que viene muy bien,hay gente que no tiene la oportunidad de hacer lo que yo he echo,tanto de ir a uk como volver,asi que valoro positivamente las 2 decisiones,a veces es dificil ser optimista cuando las cosas no salen bien,que es cuando del optimismo se pasa al realismo jeje.
lo 1ero que voy a hacer cuando llegue a españa:
-comprarme unos zapatos de punta.
-comer tortilla de patatas
-pegarme un baño en la playa
-ponerme con el ingles,pero que muy enserio.
ya son as 8.30,solo me quedan poco mas de 9h,esto se esta empezando a poner un poco pesado,y sobretodo porque no se puede echar uno una siesta,la verdad es que me he despedido a la francesa,pero es lo que tocaba,he pagado 1.99 por un boligrafo,jamas pensé que podia necesitar tanto un boligrafo como lo estoy haciendo ahora,he echo una de las mejores compras,ahora me siento con muchas ganas de poder expresarme,y de mostrar mis sentimientos,mañana todo habra pasado y poco a poco me encontraré un poco mejor,sobre todo de tantas horas aqui que le dejan a uno el cuerpo muy cansado.
a veces me asombro a mi mismo de tomar decisiones de 5 minutos,realmente soy asi,todas las decisiones importantes en mi vida no me han tomado mas de 5 min,para los que puedan ver en mi inseguridad,en este caso si que me decido pronto.
estoy enfrente de donde cogen las maletas los pasajeros que llegan a destino y esta muy bien ver como se reencuentran los familiares.
edinburgo es una de las ciudades en escocia con mas numero de extranjeros,digamos que es mucho mas internacional,una mecla de cultura como un pequeño londres.
aunque mucha gente vera esto de diferentes maneras para mi ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en los ultimos años,ahora por supuesto que voy a separar los amigos de los conocidos.
estoy pensando que en 2 dias en el aeropuerto me consigo hacer con un libro jeje.salimos a las 6,30 de edinburgo e viaje es de 2h y media a 3h asi que espero poder dormir un poco en el avion.
ahora pienso en todas las cosas que he tirado incluida mi camiseta favorita pero estaba ya bastante desgastada,me duele el culo de estar sentado,jeje.
son las 9 y 45 check in a las 4........6 horas.
ganas de llegar a casa...........10
ganas de estar en el aeropuerto.............0.

lunes, 13 de julio de 2009

VUELTA A ESPAÑA




PUES SI,DESPUES DE IDAS Y VENIDAS,YA HA SIDO LA HORA DEFINITIVA DE VOLVER A CASITA,SE ACABÓ MI TIEMPO EN GLASGOW,AHORA TENGO PLANES PARA SEPTIEMBRE EN ESPAÑA Y MUCHAS COSAS POR HACER TODAVIA,ESTA SIENDO UNA EXPERIENCIA INOLVIDABLE EN TODOS LOS SENTIDOS,SI NO PASA NADA,LA SEMANA QUE VIENE NOS VEMOS EN ESPAÑA Y POR SUPUESTO SEGUIREMOS CON MI BLOG,QUE AUN ME QUEDAN MUCHISIMAS COSAS POR CONTAR,PERO POCO A POCO,SIN PRISA PERO SIN PAUSA.................AHORA UNA DUCHA Y A CURRAR.

domingo, 12 de julio de 2009

martes, 7 de julio de 2009

MELANIE C

Chisholm was born on 12 January 1974 in Whiston, Merseyside, a suburb of Liverpool. Raised in Widnes, she attended Fairfield High School, a specialist college in the performing arts, where she studied singing and dancing. After leaving school at age 15, Chisholm studied for a diploma course in dance, singing, drama and musical theatre at the Doreen Bird College of Performing Arts in Sidcup, Kent. During college, she replied to an advert in The Stage by Chris and Bob Herbert, who were looking to form a new girl group, later to become the Spice Girls. She left college just short of completing her three-year course and gained teaching qualifications in Tap and Modern Theatre Dance with the ISTD. In 1994, she joined the Spice Girls.

viernes, 3 de julio de 2009

jueves, 2 de julio de 2009

THE MOST BEAUTIFUL GUY OF THE WORLD



PERO QUE GUAPO QUE ESTOY,AUNQUE ESTOY APRENDIENDO A UTILIZAR CADA VEZ MAS HERRAMIENTAS..............MIRA LO QUE HAGO,YO SOLITO........ESPERO QUE LO DISFRUTES,TANTO COMO YO,BESOS.

LOOK AT ME AND THINK ABOUT WHAT YOU SEE,NICE GUY,I DID BY MYSELF WORKING HARD TO PUT MY PICTS.I´ll HOPE YOU ENJOY IT.

sábado, 27 de junio de 2009

spice girls...........succesful band



to be honest i have to put this video,because now you´ll understand why spice girls are the queens of the pop.